Удар локтем прост и не требует от женщины сложных технических действий. Допустим, хулиган положил вам на плечо свою правую руку (рис. 1). И вы видите, что намерения его достаточно серьезны. Сожмите правый кулак и смело ударьте злоумышленника правым локтем по лицу (рис. 2). Нанося удар, постарайтесь повернуть корпус влево. Это сделает вашу контратаку более мощной.

Этот же удар можно нанести и по туловищу злоумышленника – сбоку по нижним ребрам или в солнечное сплетение (рис. 3).

Несложен и удар ребром ладонью - наибольшего эффекта вы добьетесь при ударе ребром ладони по шее спереди. Но это очень опасный удар, и пользоваться им надо лишь в крайнем случае.

Зачастую достаточно бывает и удара ребром ладони по шее сбоку, чтобы осадить хулигана (рис. 4). Можно также бить по локтевому сгибу или чуть ниже локтя - там расположена очень чувствительная косточка.

С помощью удара ребрами ладоней можно освободиться и от захвата. Предположим, нападающий кладет руки вам на горло (рис. 5). Не теряя ни секунды, резко ударьте его по бокам ребрами ладоней. Бить нужно по нижним ребрам или под них. От неожиданности хулиган разожмет руки.

Обороняясь, не забывайте про свой голос. Воинственный или просто пронзительный крик часто действует отрезвляюще.