Посміхайся! Крик і гнів знищують красу. Спокійні,
доброзичливі стосунки з людьми — запорука твоєї чарівності.
Один день або вечір присвяти собі. Піди до
перукаря чи зроби вдома маску для обличчя і шиї.
Культивуй у собі звичку доглядати тіло з юних літ,
тоді в будь-якому віці ти будеш чарівною.
Стиль твого домашнього одягу — це охайність і
зручність.
Умій користуватися макіяжем. Вдень макіяж
повинен бути легкий, у світлих тонах, ввечері —
яскравіший.
Дотримуйся принципу: не виділяй на обличчі яскраво
очі та губи одночасно. Зроби акцент на чомусь одному.
Половина твого успіху — зачіска. Не варто сліпо
копіювати моду. Зачіска повинна органічно поєднуватися з макіяжем, одягом,
типом зовнішності, приховувати вади і підкреслювати достоїнства.
Не шкодуй грошей на перукаря — якщо ти гарно
підстрижена, цілий місяць голова виглядатиме чудово.
Слідкуй за масою тіла, гуляй, роби гімнастику!
Пам'ятай, що тільки працюючи
над собою, ти матимеш
легку ходу і струнку поставу.
Краще їж 5 разів, але
потроху, ніж 2 рази, але
багато!
Вороги твоєї краси — цукор, сіль, гострі приправи,
алкоголь. Серед друзів — овочі, фрукти і все молочне.
Плануй завтрашній день. Це
врятує тебе від зайвих хвилювань і турбот.
Знайди 15 хв вдень, щоб полежати чи принаймні
розслабитися в кріслі.
Залучай до хатніх справ чоловіка і дітей. Спільна
праця ще більше здружить вас, а ти не стомлюватимешся.
Не думай про свої невдачі! Стався до них спокійно
і вір, що невдовзі тобі пощастить.
Не впадай у відчай. Згадай
зальновідомий жарт: «Якщо у тебе поганий настрій, то поший собі нову
сукню, перестав у квартирі меблі чи принаймні зроби собі зачіску».
