При помощи самомассажа определенных точек тела можно успешно бороться с усталостью всего организма. Таких биологически активных точек (БАТ) на теле человека насчитывается несколько сотен, но даже специалисты по точечному массажу обычно используют лишь около 150. Вам же достаточно знать наиболее важные, воздействие на которые позволит быстро снять усталость и придаст бодрость.

Точечный самомассаж делается кончиком большого или указательного пальца или суставом полусогнутого среднего пальца. В зависимости от степени раздражения такой массаж может быть как успокаивающим, так и возбуждающим. Успокоение достигается сильным раздражением, возбуждение — слабым. Для тормозного влияния требуется длительное, медленно нарастающее по силе и глубине воздействие. Для того чтобы оказать в ... Читати далі »

Предлагаем простой и рациональный инструмент для сварки тонкой полиэтиленовой пленки. На жало электропаяльника надевается металлический наконечник от деревянной ученической ручки с мягким, нецарапающим пером. Если пленка прожигается, наконечник надо немного сдвинуть с жала, уменьшив площадь теплопередачи.

На рисунке показана конструкция электрической клееварки. Она позволяет в течение всех уроков поддерживать приготовленный столярный клей в рабочем состоянии. Сосуд с клеем сделан из консервной банки, верхний край ее обрезан и отогнут. Полукруглый бортик ложится на корпус клееварки и предохраняет электрическую лампочку от случайных брызг. Корпус выгнут из оцинкованной жести. Дно вырезано из листового дюралюминия, в котором просверлено 3-5 отверстий для вентиляции.

Он состоит из двух деревянных планок 1 и 4 длиной 50 см. На каждую из них наклеиваются полоски абразивной шкурки 3. Планки соединены между собой шарниром-петлей 5. На передней из них профрезерован паз 2, в который укладывается груз (металлические стержни, шарики, обрезки металла) и заливается клеем, а поверхность шпатлюется и покрывается краской. Собранный зажим привертывается шурупами к классной доске. Плакат 6, помещенный между планками зажима, надежно удерживается в нем.

Представленная на рисунке конструкция отличается простотой изготовления и использования. Для колодки размером 30X35X70 мм используем древесину твердых пород: ясень, бук, березу. Сверлим в заготовке отверстие диаметром 6 мм под стяжной винт, а на перпендикулярно расположенной грани — второе отверстие 0,12 мм. Затем растачиваем последнее на квадрат 13X13 мм, в котором будет свободно передвигаться рейка. Осталось сделать пропил в колодке шириной в 5 мм и отшлифовать ее абразивной шкуркой. В рейке длиной примерно 250 мм просверливаем отверстие 0,8 мм для карандаша и надфилем протачиваем конус. Карандаш удерживается в отверстии клином.

Рисунок из копоти держится на древесине очень слабо. Чтобы закрепить его, пуговицу опускают в жидкий прозрачный лак. После высыхания первого слоя лака тем же способом наносят последовательно еще два слоя. Под лаком обработанная копотью древесина приобретает теплый оттенок, а мягкие «мазки» с плавными переходами напом ... Читати далі »

1) радость — морщинки в уголках глаз и рта;

2) стеснительность — морщины расположены радиально около рта;

3) внимательность к деталям, подробностям — морщинки вокруг глаз, так называемые «гусиные лапки»;

4) честность и преданность — морщины образуют маленькие горизонтальные линии над внешним краем бровей;

5) интеллигентность — глубокая м ... Читати далі »

Людина в своєму психічному розвитку проходить 8 фаз:

1. Перший рік життя (довіра - недовір'я).
Залежно від догляду дитина навчається сприймати навколишнє оточення. У цей період у неї формується відношення до оточення, ворожості.

2. Другий і третій роки (самостійність - залежність).
В цей час формуються навики самостійності і самоконтролю. Посилена опіка в цей період веде до формування відчуття сорому і сумнівів. У психології вважається загальноприйнятим, що особистість людини повною мірою формується впродовж перших трьох-п'яти років життя.

3. Четвертий і п'ятий роки (ініціатива - відчуття провини).
Відношення батьків до самостійності в діях дитини ведуть до формува ... Читати далі »

• При стажі роботи до трьох років, керівник прагне встановити повне взаєморозуміння з колективом.

• При стажі роботи від 3 до 7 років схильний до експериментів - намагається знайти нові методи керівництва.

• При стажі роботи понад 7 років період пошуків закінчується, керівник вільно володіє всім арсеналом методів управління.

• Працівники із стажем керівної роботи понад 20 років, через вікові особливості, рішення приймають обережно, у них відмічається тенденція до консерватизму.

Станьте перед дзеркалом і прийміть характерну для вас позу.

1. Ви спираєтеся всією вагою тіла на одну ногу, а другою тільки на каблук?
Це означає, що Ви легко спілкуєтеся з людьми, любите компанії. В той же час категоричні і іноді прагнете нав'язати свою волю і погляди іншим. Але, можливо, - це лише ширма, що маскує боязкість і невпевненість в собі.

2. Ви любите стояти, схрестивши ноги, спираючись всією вагою на одну, а другу ставлячи на нісок?
Це говорить про Вашу невпевненість, коли доводиться стикатися з складними життєвими ситуаціями. Для вас характерна обережність, що граничить з підозрілістю, а це утрудняє налагодження контакту з людьми, ускладнює відносини в сім'ї і на роботі.

... Читати далі »